『坐る力』（齊籐孝著、文藝春秋、2009年）を読んでみた。
著者の力点は、「坐る力は、人生を大きく支配する力である」、「日本人は長く、勉強することと坐ることをつなげて考えてきた」、「腰が決まらないで字は書けない」、「立腰教育が大切で、腰骨を立てること、鳩尾（みぞおち）を落とすこと」、「臍下丹田を意識する。背負う行為を通じて臍下丹田が鍛えられる」、「坐る力は、自己肯定力につながる」、「息は吸うことより吐くことが大事」。
本書を読んで、腰骨を立てること（尻を引いて、前かがみになる）を試みるようにした。確かに姿勢がよくなり、机の前のものに集中する気にさせてくれる。（山本和利）
